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gente, esse vídeo foi gravado faz umas semanas, mas eu não queria perder essa receita PERFEITA e tive que tirar alguns assuntos por que ficou meio desatualizado, mas deixei alguns que ainda valem.

INGREDIENTES:
-4 batatas inglesas
-2 batatas doces
-1/2 repolho
-3 folhas de couve
-1 pedaço de abóbora
-2 cenouras
-2 bananas da terra
-7 quiabos
-2 milhos
-1/2 aipim grande ou 1 pequeno
-1 cebola média picada
-1 xíc farinha de rosca pro pirão


PRO TEMPERO
-1 xíc de tomate
-1 muda de coentro
-5 dentes de alho
-azeite
-sal

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